Bugün Yay burcunda bir dolunay yaşadık ve hem hayatlarımız hem de rüyalarımız son günlerde son derece aktif! Bu akşam hem neden dolunay zamanlarına önem veriyoruz ona bakalım hem de bu dolunayda yapmanızın uygun olacağı meditasyonu yapalım…
Dolunay enerjisi son derece güçlüdür, dolunayın her tarafı aydınlatması gibi duygularımız ve olaylarda dolunay zamanında daha görünür olur. Ay bizim vücutlarımızı kontrol eder ve insan hayatına direkt etkisi vardır, Mümkün ise bu dolunayda açıkhavada bir yürüyüş yapın ve dolunayın güçlü enerjisini hissedin. Dolunay zamanlarında yediklerinize dikkat etmek tuzu azaltmak ve alkolden uzak durmakta mantıklı olacaktır.
Evinizde sakin bir ortamda oturun, nefesinize odaklanın ve sakinleşin. (isterseniz sakin bir meditasyon müziği açın) 3 kere derin nefes alıp verdikten sonra sakin nefeslerle zihninizi yavaşlatın. Hayatınızdan çıkarmak istediğiniz şeyleri veya bırakmak istediğiniz huylarınızı sıralayın. (bunu yaparken bunu böyle yapmak istemiyorum gibi laflar kullanmayın, mesela kıskançlık huyumu bırakıyorum gibi cümleler kullanın). ufak şeylerden mutsuz olmayı bırakıyorum ya da negatif düşüncelerimi bırakıyorum gibi aklınızdan geçen şeyleri sıralayın. (eğer isterseniz bunları bir kağıda yazıp yakmakta bir yöntem)
Bırakmak istediklerinizi sıraladıktan sonra yine 3 kez derin nefes alın ve verin. Sonra ise hayatınıza girmesini istediğiniz şeyleri sıralayın, mesela mutluluk, daha fazla sevgi, huzurlu bir ilişki gibi ve bunlara niyet edin.Eğer yapabilirseniz bu meditasyonu birkaç arkadaşınızla beraber de yapabilirsiniz etkisini daha güçlü hissedersiniz.
Bu dolunay Yay burcunda olduğundan bizi harekete geçirmeye son derece açık bir dolunay, bu dolunay için en uygun olumlamaları ben yazıyorum sizler istediğiniz gibi değiştirebilir veye eklemeler yapabilirsiniz…
İçimdeki gücü bulmaya ve cesaretle girişimler yapmaya niyet ediyorum.
Hayatla ilgili pozitif düşünceler oluşturmaya niyet ediyorum!
Yaşam enerjimi kendime çekiyorum, başkalarının yaptıklarına değil kendime odaklanıyorum.
Hayatımda bana hizmet etmeyen, beni mutsuz eden huyları, kişileri ve düşünceleri bırakmaya niyet ediyorum.
Hayata ve akışına güveniyorum, hayatın bana açtığı kapılardan güvenle ilerliyorum…
Sevgiyle…