Koç burcundaki bu dolunayın enerjisi çok yüksek, ne de olsa ateş enerjisi, hadi bu gece meditasyon yaparak yatalım!

Dolunay zamanları tuttuğumuz şeyleri bırakmak için iyi zamanlardır, o yüzden yatmadan önce sakin bir alanda kendinizle kalarak yine her meditasyonda yaptığımız gibi nefesinize odaklanın.

Önce 3 kere derin nefes alıp verin, sonra nefesinizi yavaşlatın. Aklınızdan bırakmak istediğiniz huylarınızı ve düşüncelerinizi geçirin, bunların hepsini bir sepete koyup gökyüzüne gönderin. Bırakmak istediğiniz herşeye niyet edin, aceleci olmak yerine hayatı daha sakinlikle yaşamaya niyet ediyorum gibi ya da kendime inanmamayı bırakmaya niyet ediyorum demek yerine pozitif cümleler kurun ve kendime inanmayı seçiyorum deyin.

Hayatınıza çekmek istediğiniz iyilikleri de olumlama olarak söyleyin ve isterseniz sahip olduğunuz herşeye şükür ile bitirin.Kendinize ayıracağınız 10-15 dakikalık bu meditasyon daha iyi uyumanızı da sağlayacaktır…

Sevgiyle, şifa olsun