Gece yatmadan önce söylenen sözler, tekrarlanılan olumlu cümleler gece boyunca aklımızda kalır ve sabaha da pozitif bir şekilde uyanırız. Eğer gün içinde can sıkıcı şeyler yaşadıysanız önce onlardan arınmaya çalışın bunun için ılık bir duş alabilirsiniz. Yine duaya başlamadan önce biraz sakinleşip gün içinde yaşadığınız şeylerin üzerinden geçip size ne hissettirdi bir bakabilirsiniz…

Sevgili Allahım ve Meleklerim, kalbimi sevgiye açmaya niyet ediyorum, herkese sevgiyle yaklaşmayı, işimi sevgiyle yapmayı, etrafımdaki insanlardan sadece sevgiyi görmeyi ve onlara sevgi göstermeyi istiyorum. Sevginin en saf enerji olduğunu ve mucizeler yaratacak nitelikte olduğunu biliyorum. Sevgi ile yapacağım bir işe niyet ediyorum (ya da işimi daha severek yapmaya niyet ediyorum diyebilirsiniz) eşimden – sevgilimden daha çok sevgi dolu sözler duymaya ve söylemeye niyet ediyorum. Hayatıma bana sevgiyi daha çok hissettirecek insanları kabul ediyorum, sevginin paylaştıkça çoğaldığına inanıyorum. Sevdiklerime sevgimi gösterebilmeye ve gün içerisinde yaşadığım tüm olaylara sevgiyle yaklaşabilmek istiyorum. Yarının sevgi dolu bir gün olmasına ve evrenin mucizelerinin yoluma gelmesine niyet ediyorum… İyi geceler…