Bu gece olumlama ve şükür yaparak uyuyalım ve evrenden çözmek istediğimiz şeyler konusunda yardım alalım.

Öncelikle sakin ve loş ışık olan bir yerde ister uzanın, ister bağdaş kurup oturun, derin nefesler almaya başlayın 3-4 nefes sonrasında ise nefesinizi yavaşlatın ve sakin nefeslere doğru gidin. Bu zaman dilimi günün endişesini ve düşüncelerini yavaşlatmak için gereklidir. Yine aynı şekilde bilinçaltımız da 10 dakikalık sakinlikten sonra açılmaya başlar… Bu nefeslerden sonra sahip olduğunuz herşeye şükür edin, aileniz yaşıyorsa, bir kardeşiniz varsa, oturacak bir eviniz, sahip olduğunuz arkadaşlarınız, gözleriniz gördüğü, ağzınız tad aldığı için ve aklınıza gelecek bir çok şey için şükür edin. Sonra kalbinize odaklanın ve kalbinizin pembe bir sevgi ışığı ile dolduğunu düşünün, her nefes alışınızda sevgiyi çekin, her nefes verişinizde nefreti, kini ve öfkeyi bırakın gitsin…

Olumlu şeylere odaklanın, önce kendimi seviyorum olumlamasını yapın ve sevdiğiniz kişilere kalbinizden sevgi gönderin, içinizden gelirse küs olduğunuz darıldığınız kişilere de yapabilirsiniz. Sonra aklınızdaki konu neyse onunla ilgili  olumlamalar yapın eğer para ise, parayı hakediyorum, parayı seviyorum, para bana kolay yollardan çoklukla gelir deyin… Konu her ne ise ona odaklanın ve hatta sonra bu konular aklınızda uyuyun. Olumlu düşünceler ile uyumak ertesi güne iyi başlamayı getirir ve sizin enerjiniz güzel güne başlarsanız da her işiniz rast gider. Şifa olması dileği ile…

Bugün Yay burcunda bir dolunay yaşadık ve hem hayatlarımız hem de rüyalarımız son günlerde son derece aktif! Bu akşam hem neden dolunay zamanlarına önem veriyoruz ona bakalım hem de bu dolunayda yapmanızın uygun olacağı meditasyonu yapalım…

Dolunay enerjisi son derece güçlüdür, dolunayın her tarafı aydınlatması gibi duygularımız ve olaylarda dolunay zamanında daha görünür olur. Ay bizim vücutlarımızı kontrol eder ve insan hayatına direkt etkisi vardır, Mümkün ise bu dolunayda açıkhavada bir yürüyüş yapın ve dolunayın güçlü enerjisini hissedin. Dolunay zamanlarında yediklerinize dikkat etmek tuzu azaltmak ve alkolden uzak durmakta mantıklı olacaktır.

Evinizde sakin bir ortamda oturun, nefesinize odaklanın ve sakinleşin. (isterseniz sakin bir meditasyon müziği açın) 3 kere derin nefes alıp verdikten sonra sakin nefeslerle zihninizi yavaşlatın. Hayatınızdan çıkarmak istediğiniz şeyleri veya bırakmak istediğiniz huylarınızı sıralayın. (bunu yaparken bunu böyle yapmak istemiyorum gibi laflar kullanmayın, mesela kıskançlık huyumu bırakıyorum gibi cümleler kullanın). ufak şeylerden mutsuz olmayı bırakıyorum ya da negatif düşüncelerimi bırakıyorum gibi aklınızdan geçen şeyleri sıralayın. (eğer isterseniz bunları bir kağıda yazıp yakmakta bir yöntem)

Bırakmak istediklerinizi sıraladıktan sonra yine 3 kez derin nefes alın ve verin. Sonra ise hayatınıza girmesini istediğiniz şeyleri sıralayın, mesela mutluluk, daha fazla sevgi, huzurlu bir ilişki gibi ve bunlara niyet edin.Eğer yapabilirseniz bu meditasyonu birkaç arkadaşınızla beraber de yapabilirsiniz etkisini daha güçlü hissedersiniz.

Bu dolunay Yay burcunda olduğundan bizi harekete geçirmeye son derece açık bir dolunay, bu dolunay için en uygun olumlamaları ben yazıyorum sizler istediğiniz gibi değiştirebilir veye eklemeler yapabilirsiniz…

İçimdeki gücü bulmaya ve cesaretle girişimler yapmaya niyet ediyorum.

Hayatla ilgili pozitif düşünceler oluşturmaya niyet ediyorum!

Yaşam enerjimi kendime çekiyorum, başkalarının yaptıklarına değil kendime odaklanıyorum.

Hayatımda bana hizmet etmeyen, beni mutsuz eden huyları, kişileri ve düşünceleri bırakmaya niyet ediyorum.

Hayata ve akışına güveniyorum, hayatın bana açtığı kapılardan güvenle ilerliyorum…

Sevgiyle…

Bu akşam Ay Akrep burcuna geçti hayatın daha derin enerjilerine kendimizi açıyoruz. Akrep burcu şifa ile en alakalı burçtur bu hem düşüncelerimizde hem de vücudumuzda şifa için geçerlidir. Bu meditasyona başlamadan önce olan herşeye öncelikle şükür edebilirsiniz, sağlığınız için, aileniz için, sevdikleriniz yanında olduğu için, gözünüz gördüğü için v.b.

Öncelikle sakin, mümkünse karanlık (mum yakabilirsiniz) bir yerde oturun, nefesinize odaklanıp 3-4 dakika sadece nefesinizin sesini dinleyin. Zihninize sorular veya bazı konular gelirse sakinleşene kader bekleyin ve nefesinize odaklanıp, takip edin. Daha sakin bir moda geçtikten sonra
Sevgili Allahım ve Meleklerim kendimi evrenin şifa enerjisine açıyorum deyin, sonra yeşil bir ışığın tepenizden geldiğini, vücudunuzu yıkadığını ve ayaklarınızdan kötü enerjileri ve hastalıkları alarak çıktığını hayal edin. Bunu yaparken de vücudumda beni hasta eden düşüncelerin veya etkilerin bu enerjiyle yıkanmasına niyet ediyorum deyin. En sonda da ben vücudumu seviyorum, ben sağlıklıyım olumlamalarını tekrar edin.

Şifa olsun!