Haftaya başlamadan önce güzel niyetler yapalım ki güzel gelişmelere açık haftanın yüksek potansiyelinden faydalanalım. Öncelikle sahip olduğumuz herşey için şükür edelim; gelen haftanın benim için harika gelişmelere açık bir hafta olmasını diliyorum. Attığım her adımda yaradanın ve meleklerimin yanımda olmasını hayrıma olan işlere kolaylıkla adım atarken benim için iyi olmayacak şeylerin engellenmesini istiyorum. Bu haftanın her gününün mutlulukla, huzurla ve sevgiyle bana gelmesi için meleklerinin yardımını istiyorum. Her günüme şükürle başlamayı ve gün içinde anın tadını çıkararak ilerlemeyi seçiyorum. Sevdiklerimi ve beni kötülüklerden,kazadan beladan korunacağı biliyorum, kendimi, sevdiklerimi ve sahip olduğum herşeyi sana emanet ediyorum.

Bu haftaya sadece kendimi değil başkalarını da düşünerek başlıyorum, ihtiyacı olana el uzatmaya, yardım isteyenleri görmeye niyet ediyorum. Çevreme yaptığım iyiliklerin bana katlanarak döneceğini biliyorum. Kalbimdeki sevginin ve merhametin çoğalmasına ve başkalarına da sıçramasına niyet ediyorum. Yarın güne güzel bir başlangıç yapıyorum ve bu hafta olacak herşeyle ilgili iyi düşünmeyi seçiyorum, pozitif düşündükçe hayatıma iyiliklerin geleceğini biliyorum. Bu hafta yaşayacağımız şanslı etkiler içeren dolunayın bana en güzel haberleri getireceğini biliyorum. Sevildiğimi ve korunduğumu biliyorum, bu haftanın mucizelerle dolu ve harika bir hafta olmasına niyet ediyorum ve öylede oldu!

Bu akşam Ay Balık burcunda ve son derece güzel etkiler var, bu akşam istediğiniz şeyleri sadece zihninizle nasıl olur ya da olmaz diye değerlendirmek yerine kalbinizi de işin içine katarak isteyin, hayal etmenin ve istemenin sınırı yoktur unutmayın, sınırı koyan sadece bizleriz. Ben bu gece için bir dua ve meditasyon hazırladım ama unutmayın siz de buna eklemeler yapabilirsiniz. Sevgiyle kalın!

Yüce Allah’ım bu güzel gece de sevgiye kalbimi açmaya, sevgiyi daha çok hissetmeye, önce kendimden başlayarak herkesi daha çok sevmeye niyet ediyorum. Hayatımdaki güzelliklerin farkındayım bunlar için şükrediyorum (şükürler olsun evim var, sağlıklıyım v.b) hayatıma daha çok sevginin, paranın, şansın ve sağlığın gelmesi için kendimi hayata açıyorum. Biliyorum ki hayat beni her zaman koruyor ve kolluyor, hayatımda yaşanan her gelişmenin hayrıma olduğunu biliyorum. Hayatımdaki bana yaramayan hırslardan beni arındır ve hayatı tümüyle keyifle yaşamamı sağla. Mantığım ile, duygularımın, dünyeviliğim ile ruhsallığımın dengelenmesine niyet ediyorum.

Daha sonra sakin bir yere oturun veya uzanın, önce 3 -4 kez derin nefes alın verin, sonra ise yumuşak nefeslerle sevgiyi, neşeyi, sağlığı, mutluluğu içime çekiyorum deyin, nefesinizi verirken ise öfkeyi, nefreti, mutsuzluluğu içimden ve hayatımdan atıyorum deyin. Bunu yaklaşık 15 dakika yaptıktan sonra uykuya dalabilirsiniz. Şifa olsun!